Fajitas de poulet #healthy
fajitas de poulet healthy La pâte à fajitas (pour 4) 200g de farine 1 verre d’eau (tiède) 1 c à s d’huile d’olive 1 pincée de sel Une fois votre pâte prête et divisée en 4, former 4 boules et les…
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Pancakes healthy simples & rapides
pancakes healthy Ingrédients : 1 banane 2 oeufs 2 c à s de flocons d’avoine Recette : Battre les oeufs comme pour faire une omelette (le blanc et le jaune), y ajouter la banane écraser et les flocons d’avoine. Mélanger…
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Bien manger sans se priver :: rééquilibrage …
rééquilibrage alimentaire Hello les filles !! Depuis quelques temps j’essaie de prendre de bonnes habitudes et de manger équilibré. Lorsque l’on se lance dans un régime c’est toujours la frustration et la privation qui dominent notre esprit ! C’est pour…
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Salade de boulgour
salade de boulgour Les ingrédients : 100g de boulgour 30g de fêta (moi je n’en avais pas mais c’est meilleur avec) 1/4 de melon 1/2 poivron rouge Quelques feuilles de menthe et de basilic Pour l’assaisonnement j’utilise, sel, poivre, un…
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