pancakes healthy
Ingrédients :
- 1 banane
- 2 oeufs
- 2 c à s de flocons d’avoine
Recette :
Battre les oeufs comme pour faire une omelette (le blanc et le jaune), y ajouter la banane écraser et les flocons d’avoine. Mélanger le tout pour obtenir une “pâte”.
Faire cuire sans matière grâce. Moi je mets quand même un peu d’huile de coco sinon ça colle. Faire des petits tas assez épais dans votre poêle et retourner après quelques minutes.
Voilà c’est prêt !! Vous n’avez plus qu’à déguster avec la garniture de votre choix, miel, fruits, pépites de chocolat, beurre de cacahuètes…
Belle journée à tous… xx
Recette du FIT FOOD GUIDE de Cellublue.
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